4 Natural Ways to Get Rid of Pimples
पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए 4 प्राकृतिक तरीके
Pimples could also be a standard disease of the skin that affects an estimated 85% of people at some point in their lives.
Symptoms include pesky pimples which can be frustrating and difficult to urge obviate .
While conventional treatments can get obviate pimples, they’re often associated with adverse effects, like skin irritation and dryness.
As such, plenty of individuals have turned to natural alternatives to urge obviate pimples fast. However, while there are plenty of natural acne remedies out there, only a few are scientifically proven to help .
[ पिंपल त्वचा का एक मानक रोग भी हो सकता है जो लगभग 85% लोगों को उनके जीवन के किसी बिंदु पर प्रभावित करता है।
लक्षणों में pesky pimples शामिल हैं, जो निराशाजनक और कठिन हो सकता है।
जबकि पारंपरिक उपचारों से दाने निकल सकते हैं, वे अक्सर त्वचा पर जलन और सूखापन जैसे प्रतिकूल प्रभावों से जुड़े होते हैं।
इस प्रकार, बहुत से व्यक्तियों ने प्राकृतिक विकल्प का रुख किया है ताकि तेजी से दाने निकलने का आग्रह किया जा सके। हालांकि, जबकि वहाँ प्राकृतिक मुँहासे उपचार के बहुत सारे हैं, केवल कुछ ही वैज्ञानिक रूप से मदद करने के लिए सिद्ध हैं। ]
Here are 4 natural ways to urge obviate pimples fast, although they’ll have limited research supporting their effectiveness for this purpose.
[यहाँ 4 प्राकृतिक तरीके हैं जो तेज़ पिंपल्स को कम करने का आग्रह करते हैं, हालांकि इस उद्देश्य के लिए उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले सीमित शोध होंगे।]
1. Drink Water-पानी पिये
This may seem obvious, but it’s all too easy to forget to sip on some sweet H2O when life gets busy. once you select water over sports drinks, juices, and soda, you give your body what it must function at its very best . And when your body is ready to rock out, you’ve how better chance of healing naturally and awakening to clearer, smoother skin that’s better able to clear small pimples fast.
[यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन जीवन के व्यस्त होने पर कुछ मीठे एच 2 ओ पर घूंट पीना भूल जाना आसान है। एक बार जब आप स्पोर्ट्स ड्रिंक, जूस, और सोडा के ऊपर पानी का चयन करते हैं, तो आप अपने शरीर को देते हैं कि इसे अपने सबसे अच्छे कार्य पर क्या करना चाहिए। और जब आपका शरीर बाहर निकलने के लिए तैयार होता है, तो आपके पास प्राकृतिक रूप से उपचार करने और त्वचा को साफ करने के लिए जागृत होने की बेहतर संभावना है, जो कि छोटी फुंसियों को तेजी से साफ करने में सक्षम है।]
2. Consider Dairy Intake-डेयरी सेवन पर विचार करें
While all bodies are different, most folks tend to try to to better when our dairy intake is in restraint . Dairy are often an awesome source of protein and calcium, so make certain to consult your doctor first before making any drastic changes, but one simple thanks to get obviate pimples could be to undertake curtailing or eliminating dairy.
[जब सभी शरीर अलग-अलग होते हैं, तो ज्यादातर लोग बेहतर करने की कोशिश करते हैं जब हमारे डेयरी का सेवन संयम में होता है। डेयरी अक्सर प्रोटीन और कैल्शियम का एक बहुत अच्छा स्रोत है, इसलिए कोई भी कठोर बदलाव करने से पहले पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, लेकिन एक साधारण धन्यवाद, मोटे मुर्गियों को प्राप्त करने के लिए क्यूरेटिंग या डेयरी को खत्म करना हो सकता है।]
3. Create a Clean Routine-एक स्वच्छ दिनचर्या बनाएँ
If you’ve struggled with various acne treatment options within the past, you’re probably cognizant of the varied cleanser options and have tried way too many of them to count! But additionally to keeping your gorgeous face squeaky clean, remember to also stay top of hand washing, also as regular cleaning for your smartphone and headphones. Reducing the quantity of bacteria that comes into contact together with your precious pores are often a crucial step in getting obviate pimples on your jawline, forehead, and chin.
[यदि आप अतीत में विभिन्न मुँहासे उपचार विकल्पों से जूझ चुके हैं, तो आप शायद विभिन्न क्लीन्ज़र विकल्पों के बारे में नहीं जानते हैं और उनमें से कई को गिनने की कोशिश की है! लेकिन इसके अलावा अपने गॉर्जियस फेस को साफ-सुथरा रखने के लिए, हाथ धोने के मामले में भी अव्वल रहना याद रखें, अपने स्मार्टफोन और हेडफोन की नियमित सफाई भी। आपके कीमती छिद्रों के साथ संपर्क में आने वाले बैक्टीरिया की मात्रा को कम करना अक्सर आपके जॉलाइन, माथे, और ठोड़ी पर मुंहासों को कम करने में महत्वपूर्ण कदम होता है।]
4. Enjoy Hydrating Foods-हाइड्रेटिंग फूड्स का आनंद लें
Another good way to assist your body heal from the within out is to refill on hydrating foods. Think fresh watermelon, cucumber, berries, citrus, and light, leafy greens like romaine lettuce. These fruits and veggies will give your system a solid dose of hydration, while also delivering the powerful antioxidants that support your body’s natural system . A healthy diet of hydrating foods not only helps improve digestion and overall well being, but it also helps you repel infection.
[आपके शरीर को बाहर से चंगा करने में सहायता करने का एक और अच्छा तरीका हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों को फिर से भरना है। ताजा तरबूज, ककड़ी, जामुन, खट्टे, और हल्के, पत्तेदार साग जैसे रोमेन लेट्यूस के बारे में सोचें। ये फल और सब्जियां आपके सिस्टम को जलयोजन की एक ठोस खुराक देंगे, जबकि आपके शरीर की प्राकृतिक प्रणाली का समर्थन करने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट भी वितरित करेंगे। हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों का एक स्वस्थ आहार न केवल पाचन और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि यह आपको संक्रमण से बचाने में भी मदद करता है।]