5 Ways To Get Rid Of Dark Circles Under The Eyes

Dark Circles

To get rid of dark circles under the eyes, try sleeping more or using a cold compress.
Other ways to get rid of dark circles include apply cucumbers and elevating your head while you sleep.
There are also medical treatments to get rid of dark circles like laser therapy and fillers.
This article was medically reviewed by Debra Jaliman, MD, a board-certified dermatologist with a private practice in New York City.

Dark circles under the eyes occur when the skin beneath both eyes appears darkened. There are many factors that can cause this, but for the most part, it can be treated by at-home remedies, medical interventions, or both. Here’s what you need to know about how to treat dark circles.

आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए, अधिक सोने या ठंडे सेक का उपयोग करने का प्रयास करें।
काले घेरे से छुटकारा पाने के अन्य तरीकों में शामिल हैं खीरे लगाना और सोते समय अपने सिर को ऊपर उठाना।
लेजर थेरेपी और फिलर्स जैसे काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सा उपचार भी हैं।
यह लेख न्यूयॉर्क शहर में एक निजी अभ्यास के साथ बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, डेबरा जालिमन द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई थी।

आंखों के नीचे काले घेरे तब होते हैं जब दोनों आंखों के नीचे की त्वचा डार्क नजर आती है। ऐसे कई कारक हैं जो इसका कारण बन सकते हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, इसका उपचार घरेलू उपचार, चिकित्सा हस्तक्षेप या दोनों द्वारा किया जा सकता है। यहां आपको काले घेरे का इलाज करने के बारे में जानने की आवश्यकता है।

What causes dark circles?

Lack of sleep, smoking cigarettes, allergies, sun damage, and aging can all cause dark circles.

But when you’re looking for treatment, it’s not a one-size-fits-all approach. And the most effective treatment depends on the underlying cause. Advertisement Read more about what causes dark circles under the eyes.
Here are nine ways to get rid of dark circles.

काले घेरे क्या कारण हैं?

नींद की कमी, सिगरेट पीना, एलर्जी, धूप से नुकसान और बढ़ती उम्र के कारण सभी काले घेरे हो सकते हैं।

लेकिन जब आप उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो यह एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है। और सबसे प्रभावी उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। विज्ञापन आँखों के नीचे काले घेरे किन कारणों से पढ़ते हैं।
यहाँ काले घेरे से छुटकारा पाने के नौ तरीके दिए गए हैं।

Home remedies

Home remedies for dark circles(काले घेरों का घरेलू उपचार)

Sleep

1. Get enough sleep A 2017 study published in Royal Society Open Science examined the effects of sleep deprivation on appearance and found that people who slept four hours had more visible dark circles under the eyes when compared to those who slept for eight hours.

“Lack of sleep can contribute to darker blood vessels as well as fluid buildup under the eyes resulting in a dark shadow,” says Karly O’Keefe, an esthetician and owner of the facial treatment center, SkincraftLA in Los Angeles.

Not getting enough sleep can also increase stress, which can exacerbate dark circles. Try getting at least seven to eight hours of sleep a night to help reduce the appearance of dark circles.

पर्याप्त नींद लें रॉयल सोसाइटी ओपन साइंस में प्रकाशित एक 2017 के अध्ययन में उपस्थिति पर नींद की कमी के प्रभावों की जांच की गई और पाया गया कि चार घंटे तक सोने वाले लोगों की तुलना में आंखों के नीचे काले घेरे अधिक दिखाई देते थे जो आठ घंटे तक सोते थे।

“नींद की कमी गहरे रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ आंखों के नीचे तरल पदार्थ बिल्डअप में योगदान कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप एक अंधेरा छायादार होता है,” एस्थेटिशियन और चेहरे के उपचार केंद्र के मालिक, लॉस एंजिल्स में स्किनक्राफ्टएलए कहते हैं।

पर्याप्त नींद न लेने से भी तनाव बढ़ सकता है, जो काले घेरों को बढ़ा सकता है। काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए रात में कम से कम सात से आठ घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।

Cold Compress

2. Try a cold compress(कोल्ड कंप्रेस ट्राई करें)

A cold compress can help reduce swelling and shrink dilated blood vessels, which — if those blood vessels are the ones under your eyes — can lessen the appearance of dark circles, says Michele Green, MD, a cosmetic dermatologist who runs her own practice in New York City.

To try this at home, wrap a few ice cubes in a clean washcloth, and then apply the washcloth to your eyes for three to five minutes. You can also wet a washcloth with cold water and place it on the skin under your eyes using gentle pressure for about 20 minutes. You can also use eye gel masks which can be left in the freezer until ready for use. Apply for 10 minutes.

कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट, एक त्वचा विशेषज्ञ, मिशेल ग्रीन कहते हैं, एक कोल्ड कंप्रेस सूजन को कम करने और पतला रक्त वाहिकाओं को कम करने में मदद कर सकता है, जो – अगर वे रक्त वाहिकाएं आपकी आंखों के नीचे हैं – काले घेरे की उपस्थिति को कम कर सकती हैं। यॉर्क सिटी।

घर पर यह कोशिश करने के लिए, एक साफ वॉशक्लॉथ में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेटें, और फिर तीन से पांच मिनट के लिए वॉशक्लॉथ को अपनी आंखों पर लागू करें। आप ठंडे पानी के साथ वॉशक्लॉथ को भी गीला कर सकते हैं और इसे लगभग 20 मिनट के लिए कोमल दबाव का उपयोग करके अपनी आंखों के नीचे त्वचा पर रख सकते हैं। आप आई जेल मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं जो उपयोग के लिए तैयार होने तक फ्रीजर में छोड़ा जा सकता है। 10 मिनट के लिए आवेदन करें।

Sleep

3. Elevate your head while sleeping(सोते समय अपने सिर को ऊपर उठाएं)

If you wake up with dark circles, try elevating your head while you sleep.
This will keep fluid from pooling under your eyes overnight and prevent swelling, inflammation, and puffiness the next morning, O’Keefe says. Puffy and inflamed eyes can create shadows beneath your lower lid, giving the appearance of dark circles.

Try doubling up your pillows to elevate your head while sleeping.

यदि आप काले घेरे के साथ उठते हैं, तो सोते समय अपने सिर को ऊपर उठाने की कोशिश करें। विज्ञापन
ओ’कीफ कहते हैं कि इससे आपकी आंखों के नीचे रात भर पूलिंग होती रहेगी और अगली सुबह सूजन, सूजन और सूजन से बचाव होगा। पफ और सूजन वाली आंखें आपके निचले ढक्कन के नीचे छाया बना सकती हैं, जिससे काले घेरे की उपस्थिति हो सकती है।

सोते समय अपने सिर को ऊपर उठाने के लिए अपने तकिए को दोगुना करने की कोशिश करें।

Tea bag

4. Apply tea bags(चाय बैग लागू करें)

A cool tea bag can also help with inflammation, O’Keefe says. This is because tea contains caffeine and antioxidants which help shrink blood vessels, stimulate blood circulation, and reduce puffiness. Advertisement To try this method, put used tea bags in the refrigerator for about 10 minutes and then apply to your eyes for 30 minutes. O’Keefe recommends green tea because its caffeine content constricts the capillaries and blood vessels under your eyes that tighten the skin.

एक शांत चाय की थैली भी सूजन के साथ मदद कर सकती है, ओ’कीफ कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय में कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने में मदद करते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, और पफपन को कम करते हैं। इस विधि को आजमाने के लिए, उपयोग किए गए टी बैग्स को लगभग 10 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें और फिर 30 मिनट के लिए अपनी आँखों पर लागू करें। ओ कीफे ग्रीन टी की सलाह देते हैं क्योंकि इसकी कैफीन सामग्री त्वचा को कसने वाली आपकी आंखों के नीचे केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है।

Cucumber

5. Try cucumbers(खीरे का प्रयास करें)

Cucumbers contain vitamin K, which can reduce dark circles under the eyes by strengthening blood vessel walls. This makes blood vessels less visible under thinner skin. While they likely won’t completely get rid of dark circles, cucumbers may help lessen their appearance, Green says.

To try this at home, cut a fresh cucumber into medium to thick slices, and refrigerate them for 30 minutes. Then place them on your eyes for 10 to 15 minutes twice a day. You can do this a few times a week. The cool cucumbers also act as a cold compress.

खीरे में विटामिन के होता है, जो रक्त वाहिका की दीवारों को मजबूत करके आंखों के नीचे काले घेरे को कम कर सकता है। यह पतली त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को कम दिखाई देता है। जबकि वे संभवतः पूरी तरह से काले घेरे से छुटकारा नहीं पाएंगे, खीरे उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं, ग्रीन कहते हैं।

घर पर यह प्रयास करने के लिए, मध्यम से मोटी स्लाइस में एक ताजा ककड़ी काट लें, और उन्हें 30 मिनट के लिए ठंडा करें। फिर उन्हें दिन में दो बार 10 से 15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें। आप इसे सप्ताह में कुछ बार कर सकते हैं। शांत खीरे भी एक ठंड संपीड़ित के रूप में कार्य करते हैं।

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